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冬季小满时节将至 养生要防热防湿

时间2019-09-29 来源:予欲无言网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

清淡饮食,避免熬夜

在小满节气里,日长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也西安有治癫痫病的医院吗大,容易疲劳。熬夜则很容易让人产生内热,这样内热、外热交加,很容易引起便秘、口腔溃疡、咽痛等上火症状。

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因此,饮食上要以收敛为主,不要吃太辛辣、燥热的食物,以清爽清淡的素食为青少年癫痫病要如何治疗主,常吃具有清热利湿作用的食物。如绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、蛇肉、鲫鱼、草鱼、云南哪个癫痫病医院效果好鸭肉等。

除了注意饮食以外,还要避免熬夜,保持愉悦的心情,有压力尽快疏导,防止内热产生。

作者:不详 来源:网络
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